Το πλύσιμο των χεριών είναι από τους πιο σωστούς τρόπους για να προστατευθούμε από ασθένειες αλλά στο  μεγαλύτερο ποσοστό, πολλοί από εμάς, δεν πλένουμε σωστά τα χέρια μας ή περιοριζόμαστε να απολυμαίνουμε με αντισηπτικά. Το αποτέλεσμα, τα χέρια παραμένουν βρώμικα.

Καλό θα ήταν λοιπόν, την επόμενη φορά που θα κάτσουμε να φάμε κάτι, να πιούμε ενώ έχουμε νωρίτερα περάσει από δημόσιους χώρους, να μην βαριόμαστε αλλά να πάμε μέχρι το μπάνιο, να πλύνουμε σωστά τα χέρια μας.

 

Σύμφωνα με το Βρετανικό ΕΣΥ, θα πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας με ζεστό νερό και σαπούνι, περίπου στα 20 δευτερόλεπτα – αν αναρωτιέστε πόσος χρόνος είναι αυτός, απλά τραγουδήστε το Happy Birthday δυο φορές.

Στη συνέχεια, βρέχουμε τα χέρια μας με ζεστό νερό, ενώ απλώνουμε το σαπούνι με τέτοιο τρόπο ώστε να καλύψει τα χέρια μας.

Στη συνέχεια τρίβουμε τα χέρια μας γρήγορα μεταξύ τους για να βεβαιωθούμε ότι το πάνω μέρος του ενός έχει καθαριστεί με την παλάμη του άλλου και προσέχοντας να υπάρχει σαπούνι και μεταξύ των δακτύλων.

Ας τρίψουμε στη συνέχεια τις παλάμες μας κι ας καθαρίσουμε την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλά μας. Να βεβαιωθούμε ότι έχουμε καθαρίσει και τους αντίχειρές μας. Μετά ας τρίψουμε τις άκρες των δαχτύλων μας στις παλάμες σαν να γρατζουνάμε ελαφρά την παλάμη με το άλλο χέρι και να ξεπλύνουμε.

Στη συνέχεια στεγνώνουμε τα χέρια μας εντελώς. Αν χρησιμοποιούμε χαρτί για να τα στεγνώσουμε, να το πετάξουμε στα σκουπίδια.