to top

Οι μελέτες για τον ύπνο και τα αποτελέσματα τους

Όλοι λατρεύουμε τον ύπνο σε οποιαδήποτε μορφή: μεσημεριανός, βραδινός, στο κρεβάτι, στον καναπέ, στην αγκαλιά κάποιου. Εκείνες οι ώρες που αφιερώνεις για να ξαναγεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι πολύτιμες και δεν αναπληρώνονται αν τις χάσεις.

Υπάρχουν όμως ορισμένα facts γύρω από τον ύπνο που μάλλον δεν ξέρεις και έχουν τρομερό ενδιαφέρον. Ίσως σε κάνουν να βλέπεις με άλλο μάτι τις ώρες που χάνεις και σπαταλάς κάνοντας ανούσια πράγματα αντί να κοιμάσαι.

 

1. Κοιμόμαστε το ένα τρίτο της ζωής μας – περίπου 25 χρόνια

2. Οι γάτες κοιμούνται το 70% της ζωής τους


3. Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται επαρκώς, πεινούν περισσότερο απ’ όσους κλείνουν το συνιστώμενο 8ωρο ύπνου


4. Όσοι είναι χωρισμένοι, διαζευγμένοι ή χήροι, έχουν περισσότερη αϋπνία από τους υπόλοιπους ανθρώπους


5. Αν δεν κοιμάσαι αρκετά, μπορείς να πάρεις ένα κιλό σε λιγότερο από μια εβδομάδα.


6. Η τακτική άσκηση θα σου χαρίσει έναν πιο υγιή ύπνο. Αν βέβαια γυμναστείς ακριβώς πριν ξαπλώσεις, δε θα είναι εύκολο να αποκοιμηθείς.


7. Το παγκόσμιο ρεκόρ για τις περισσότερες ώρες σερί ύπνου, είναι 11 μέρες.


8. Οι γυναίκες λέγεται πως βλέπουν περισσότερους εφιάλτες από τους άντρες.


9. Αν κοιμάσαι για λιγότερο από επτά ώρες κάθε μέρα, μειώνεται το προσδόκιμο ζωής σου.


10. Το να μη μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι ονομάζεται “Κλινομανία”.


11. Υπολογίζεται ότι περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού υπνοβατεί.


12. Καις περισσότερες θερμίδες όταν κοιμάσαι απ’ ότι όταν βλέπεις τηλεόραση.


13. Οι άνθρωποι που βγάζουν αρκετά χρήματα, κοιμούνται καλύτερα.


14. Είναι πιο πιθανό να πεθάνεις από στέρηση ύπνου, παρά από πείνα.


15. Τα σαλιγκάρια μπορούν να κοιμούνται για τρία χρόνια σερί


16. Τα μωρά, στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής τους, κάνουν τους γονείς τους να χάνουν συνολικά περίπου 6 μήνες ύπνου.


17. Στην Ιαπωνία, είναι απολύτως αποδεκτό να σε πάρει ο ύπνος στη δουλειά, γιατί αποδεικνύει ότι δουλεύεις σκληρά.


18. Το κουνέλι μπορεί να κοιμάται με τα μάτια του ορθάνοιχτα.


19. Οι εφιάλτες προκαλούνται από μια σειρά από πράγματα, όπως στέρηση ύπνου, καρδιακές παθήσεις και ημικρανίες.


20. Ο μέσος άνθρωπος αποκοιμιέται σε επτά λεπτά.

Ελένη Αρμακόλα

Ελένη Αρμακόλα

Ελένη Αρμακόλα Φαρμακοποιός Αισθητικός Σταμ. Πρωίου 132 84100 Σύρος

urbanlife_gr
1100
 Photos
11744
 Followers
7500
 Following
🏛___________________________🏛

#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars#cityvibes #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #inspired #greece2019
#wu_greece #instadaily 
#igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago 
#exquisite_greece #visit_greece 
#instadaily #inspired 
#greece #stateofmind #urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@safa.stagram amazing shot!!▪▪Φωτιά στον Ουρανό ▪▪ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη 
#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #urbancity #urbanstyle #citylife #inspired #fragment #colormyday #coloryourlife 
#sunset 
#athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #exquisite_greece #visit_greece 
#instadaily 
@thankouk_ amazing shotчσu nєvєr cαll mє σn mч cєll phσnє

________________________________________________________________

#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #igers #urbancity #colormyday #coloryourlife #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #redvelvetthoughts #inspired #wu_greece #more #believe #inathens #walkinginmycity #mycity #myathens 
#ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #inspired #greece2019 
#cellphone
#exquisite_greece #visit_greece 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@lyes_life_ amazing shot!🌻🌹🌸🌼🌻🌹🌸🌼🌻🌹🌸🌼 _______________________________

#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars#cityvibes #urbancity #urbanstyle #citylife #colormyday #coloryourlife 
#wu_greece #athens #inathens #downtown #walkinginmycity #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #redvelvetthoughts #greece2019
#exquisite_greece #visit_greece #instadaily 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@santaoclock amazing shot!ᔕᑌᗰᗰᗴᖇᎥᔕ丅ᗩ ♡Athens  Edition♡

__________________________________________________________________

#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvet #urbancity #urbanstyle #coloryourlife 
#igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts 
#wu_greece #instadaily #exquisite_greece #visit_greece 
#greece #stateofmind 
#summer 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@marinaglo amazing shot!丅ᗝᑌᖇᎥᔕ丅 ᗰᗝᗪᗴ  #εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #igers #inathens #redvelvet #urbancity #urbanstyle #citylife #inspired #fragment
#igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts 
#wu_greece #instadaily #ig_daily #greece2019
#greece #stateofmind #urbanstyle 
@iosif_printezis amazing shot!ɠσσԃɳιɠԋƚ αƚԋҽɳʂ 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 #athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #greece #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #visit_greece #exquisite_greece #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #urbanstyle #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts 
#summer #εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@merakosperikles amazing shot!sᴇʀᴇɴᴅɪᴘɪᴛʏ /ˌsɛʀ(ə)ɴˈᴅɪᴘɪᴛɪ/
ɴᴏᴜɴ
ᴛʜᴇ ᴏᴄᴄᴜʀʀᴇɴᴄᴇ ᴀɴᴅ ᴅᴇᴠᴇʟᴏᴘᴍᴇɴᴛ ᴏғ ᴇᴠᴇɴᴛs ʙʏ ᴄʜᴀɴᴄᴇ ɪɴ ᴀ ʜᴀᴘᴘʏ ᴏʀ ʙᴇɴᴇғɪᴄɪᴀʟ ᴡᴀʏ.

#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars#cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvet #urbancity #urbanstyle #citylife #inspired #fragment #colormyday #coloryourlife 
#igers #ig_greece #in_athens #greece2019
#greece #stateofmind #visit_greece #exquisite_greece 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@kostasfeg21 amazing shot!ǤᎥᐯᗴᗩᗯᗩƳ 🎁🎁🎈🎈🎉🎉🎉 Ένας τυχερός θα κερδίσει ένα απίστευτο διήμερο στο Πήλιο, από το @archontikomontana !!
Ακολούθησε και τα 3 βήματα: ➡️1) Ακολούθησε το @urbanlife_gr ➡2) Ακολούθησε τo @archontikomontana
➡️3) Τάγκαρε 2 φίλους σου στα comments κάτω από τη φωτογραφία! 
Ο νικητής θα ανακοινωθεί στις 22/05 και θα κερδίσει το διήμερο στο Πήλιο!  Καλή επιτυχία! 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 [⛔️ Unfollow μετά το πέρας του διαγωνισμού συνεπάγεται τη μη δυνατότητα συμμετοχής σας σε μελλοντικούς διαγωνισμούς.]GᖇᗩᖴᖴITI ᗩᖇT Oᑎ ᖴIᖇE ⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡ #athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvetthoughts #wu_greece #instadaily #instago 
#graffiti #wallsproject #streetart #ig_greece #in_athens #secretathens #instago 
#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars
#walkinginmycity #colormyday #coloryourlife #colormyday #explore #more #εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@mister.achilles love your art!ƧƝĕᗩƘ ƤĕĕƘ 
__________________________________________________________________

#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvet #urbancity #urbanstyle #fragment

@skyisthelimit_cinematography amazing shot!

#ig #instadaily #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts 
#wu_greece #exquisite_greece #visit_greece 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτριναⓢⓨⓜⓜⓔⓣⓡⓨ __________________________________________________________________

#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #athens #inathens #redvelvetthoughts  #fragment #colormyday #urbanstories #urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago  #streetphoto 
#wu_greece #instadaily #visit_greece #exquisite_greece 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@antonis_iger amazing shot!