to top

Το να περπατάς στη φύση, γαληνεύει την ψυχή

Το να περπατάς στη φύση, γαληνεύει την ψυχή

Η γεμάτη άγχος και υποχρεώσεις ζωή στην πόλη, μας στέρησε ένα σπουδαίο αγαθό που είναι απαραίτητο για την ψυχική και σωματική μας υγεία: την επαφή μας με τη φύση, με το κομμάτι του εαυτού μας που έχει ανάγκη να έρθει σε επαφή με το φυσικό περιβάλλον, με το ανόθευτο εκείνο κομμάτι του κόσμου που δεν έχει την τεχνητή επιρροή του ανθρώπου.

Η φύση αναγεννά το εσωτερικό του ανθρώπου, τον εξημερώνει και τον γαληνεύει από τα άγχη της καθημερινότητας και την ασταμάτητη προσπάθεια να τα προλαβαίνουμε όλα.

 

Δεν υπάρχει, θεωρώ, σπουδαιότερη πρωτοβουλία από το να συμπεριλάβουμε στη ζωή μας την πεζοπορία στη φύση. Λίγη ώρα χωρίς κινητό, χωρίς υπολογιστή, χωρίς άγχος, χωρίς έγνοιες. Μόνο εμείς κοντά στον βαθύτερο εαυτό μας και κοντά στο λιτό και συνάμα αξεπέραστο μεγαλείο της φύσης που μπορεί να σου χαρίσει περισσότερα αγαθά από όσα πιστεύεις. Δεν είναι υπέροχο να μυρίζεις τον αέρα των δέντρων, τα λουλούδια και την ευωδία που αυτά αναβλύζουν, να παρατηρήσεις τα πουλιά; Δεν είναι υπέροχο να πιεις το καθαρό νερό της λίμνης, να δοκιμάσεις τους αγνούς καρπούς της γης;

Η πεζοπορία στη φύση δεν είναι απαραίτητο να είναι μία μοναχική εμπειρία. Πάρε μαζί σου τους φίλους και την οικογένειά σου, ώστε να έχεις την ευκαιρία να έρθεις σε αληθινή και πραγματική επαφή με τους δικούς ανθρώπους. Θα είναι μία μοναδική ευκαιρία να μιλήσεις με τα άλλα πρόσωπα μέσα σε ένα περιβάλλον ηρεμίας και γαλήνης, θα έρθεις κοντά τους με ένα δέσιμο πιο δυνατό και αδιαπέραστο από τις ενοχλήσεις τις πόλεις.

Και όταν περπατάς στη φύση, μη συγκρατήσεις τον εαυτό σου. Χοροπήδησε σαν αρκουδάκι, πέταξε ψηλά σα μέλισσα, κινήσου σαν αιλουροειδές. Μην πιέσεις τον εαυτό σου να περπατάει αρκετή ώρα αν δεν είσαι εκπαιδευμένος ή άπειρος; ξεκίνησε αργά και χαλαρά, το σώμα γνωρίζει μόνο του και θα συνηθίσει με τον καιρό.

Έλα κοντά στη φύση με μικρούς περιπάτους. Θα αγαλλιάσει όλος ο κόσμος σου, θα καθαρίσει η αναπνοή σου, θα γαληνεύσει ο νους σου..

Μαρία Σκαμπαρδώνη

Μαρία Σκαμπαρδώνη

Ονομάζομαι Μαρία Σκαμπαρδώνη και είμαι Δημοσιογράφος. Είμαι λάτρης του διαβάσματος και μελετώ Φιλοσοφία και Ψυχολογία από πολύ μικρή ηλικία. Γνωρίζω Αγγλικά, Γαλλικά και ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Το γράψιμο είναι για εμένα η φυγή μου, όλη μου η ζωή. Είμαι ευγνώμων γιατί έχω τη χαρά και του να έχω εργαστεί στο χώρο του βιβλίου, αποκομίζοντας όσα περισσότερα μπορώ από αυτό το μαγικό χώρο.

urbanlife_gr
1297
 Photos
12897
 Followers
7470
 Following
ᔕᑭEEᑕᕼᒪEᔕᔕ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #graffiti #wallsproject #streetart #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #urbanstories #ig_greece #in_athens #secretathens #redvelvetthoughts #athens #secretathens #colormyday #coloryourlife #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@equis007 amazing piece of art!Fiⓡ ĕ

__________
__________

#athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanlife #urban #igers #ig_greece #instadaily #instago #sunset #athens #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity 
#urbanstyle #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #exquisite_greece #visit_greece #instadaily #instago #wu_greece 
#eyeofathens #road
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@nikos_skliris amazing shot!uявån SтояlêS

_____________
_____________

#urbanlife
#bnw
 #exquisite_greece #visit_greece #instadaily #instago #wu_greece #athenscity #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanstories #urbanstyle #walkinginmycity #drone
#igers #ig_greece #in_athens #secretathens #redvelvetthoughts #greece2019
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@aphrodite_ioannou amazing shot!ƔĨƔᗩ ɱĕ྾Ĩᑥō 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 #streetphoto #color #fragment #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars#cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvet #urbancity #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #graffiti #wallsproject #streetart 
#wu_greece #instadaily #downtown 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@marina__nousia amazing shot!uявån SтояlêS

_____________
_____________

#urbanlife #exquisite_greece #visit_greece #instadaily #instago #wu_greece #athenscity #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanstories #urbanstyle #walkinginmycity #drone
#igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #greece2019
#sunset #athens 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@thanasisfotinias amazing shot!🆆🅰🅽🅽🅰 🅿🅻🅰🆈? ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #urbanstories #urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #streetphoto #color 
#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #redvelvetthoughts #fragment #colormyday #coloryourlife #wu_greece #instadaily #downtown #igers #ig_greece #in_athens #secretathens
#eyeofathens 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@nick_angel2 amazing shot!🅄🅁🄱🄰🄽 🅂🅃🄾🅁🄸🄴🅂 #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvetthouughts
#wu_greece #instadaily #instago #sunset #athens #inathens #downtown #ig_greece #in_athens #secretathens #exquisite_greece #visit_greece #urbanlife #urban #UrbanLife_gr #wu_greece #instadaily #explore #urbanstories 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@tsili_ amazing shot!¡ ∀m lΦν¡ດg ∀ດg∃ls ¡ດsΤ∃∀D ☆☆☆☆☆☆☆☆ #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars#cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvet #urbancity #urbanstyle #citylife #inspired #fragment #colormyday #coloryourlife #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts 
#graffiti #wallsproject #streetart 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@dan23instagram amazing piece of art!!!ʂσυɳԃ σϝ ʂιʅҽɳƈҽ 
__________
__________

#bnw #blackandwhite
#Athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #colormyday #walkinginmycity #streetphoto #igers #ig_greece #instadaily #athens #inathens
#eyeofathens #wu_greece #travel_greece #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #exquisite_greece 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@alex.tzortzakis amazing shot!ⓤⓡⓑⓐⓝ ⓦⓐⓛⓚ __________
__________

#athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanlife #urban #igers #ig_greece #instadaily #instago #sunset #athens #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity 
#urbanstyle #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #exquisite_greece #visit_greece #instadaily #instago #wu_greece 
#eyeofathens #road
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@htsekerhs amazing shot!ƈʟօֆɛʀ ɛռօʊɢɦ 
____________
____________

#graffiti #wallsproject #streetart #graffiti #design #athens #athenslife #myathens #cityofstars 
#urbanstyle #walkinginmycity
#urbanlife #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #redvelvetthoughts #UrbanLife_gr #Athens #inathens #downtown #walkinginmycity
#wu_greece #exquisite_greece #visit_greece 
#eyeofathens 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@mgeorgioy amazing shot!ʂσυɳԃ σϝ ʂιʅҽɳƈҽ 
__________
__________

#Athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanstyle #citylife #coloryourlife #colormyday #walkinginmycity #streetphoto #igers #ig_greece #instadaily #athens #inathens
#eyeofathens #wu_greece #travel_greece #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #exquisite_greece 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@athinamouu amazing shot!