to top

Το να περπατάς στη φύση, γαληνεύει την ψυχή

Το να περπατάς στη φύση, γαληνεύει την ψυχή

Η γεμάτη άγχος και υποχρεώσεις ζωή στην πόλη, μας στέρησε ένα σπουδαίο αγαθό που είναι απαραίτητο για την ψυχική και σωματική μας υγεία: την επαφή μας με τη φύση, με το κομμάτι του εαυτού μας που έχει ανάγκη να έρθει σε επαφή με το φυσικό περιβάλλον, με το ανόθευτο εκείνο κομμάτι του κόσμου που δεν έχει την τεχνητή επιρροή του ανθρώπου.

Η φύση αναγεννά το εσωτερικό του ανθρώπου, τον εξημερώνει και τον γαληνεύει από τα άγχη της καθημερινότητας και την ασταμάτητη προσπάθεια να τα προλαβαίνουμε όλα.

 

Δεν υπάρχει, θεωρώ, σπουδαιότερη πρωτοβουλία από το να συμπεριλάβουμε στη ζωή μας την πεζοπορία στη φύση. Λίγη ώρα χωρίς κινητό, χωρίς υπολογιστή, χωρίς άγχος, χωρίς έγνοιες. Μόνο εμείς κοντά στον βαθύτερο εαυτό μας και κοντά στο λιτό και συνάμα αξεπέραστο μεγαλείο της φύσης που μπορεί να σου χαρίσει περισσότερα αγαθά από όσα πιστεύεις. Δεν είναι υπέροχο να μυρίζεις τον αέρα των δέντρων, τα λουλούδια και την ευωδία που αυτά αναβλύζουν, να παρατηρήσεις τα πουλιά; Δεν είναι υπέροχο να πιεις το καθαρό νερό της λίμνης, να δοκιμάσεις τους αγνούς καρπούς της γης;

Η πεζοπορία στη φύση δεν είναι απαραίτητο να είναι μία μοναχική εμπειρία. Πάρε μαζί σου τους φίλους και την οικογένειά σου, ώστε να έχεις την ευκαιρία να έρθεις σε αληθινή και πραγματική επαφή με τους δικούς ανθρώπους. Θα είναι μία μοναδική ευκαιρία να μιλήσεις με τα άλλα πρόσωπα μέσα σε ένα περιβάλλον ηρεμίας και γαλήνης, θα έρθεις κοντά τους με ένα δέσιμο πιο δυνατό και αδιαπέραστο από τις ενοχλήσεις τις πόλεις.

Και όταν περπατάς στη φύση, μη συγκρατήσεις τον εαυτό σου. Χοροπήδησε σαν αρκουδάκι, πέταξε ψηλά σα μέλισσα, κινήσου σαν αιλουροειδές. Μην πιέσεις τον εαυτό σου να περπατάει αρκετή ώρα αν δεν είσαι εκπαιδευμένος ή άπειρος; ξεκίνησε αργά και χαλαρά, το σώμα γνωρίζει μόνο του και θα συνηθίσει με τον καιρό.

Έλα κοντά στη φύση με μικρούς περιπάτους. Θα αγαλλιάσει όλος ο κόσμος σου, θα καθαρίσει η αναπνοή σου, θα γαληνεύσει ο νους σου..

Μαρία Σκαμπαρδώνη

Μαρία Σκαμπαρδώνη

Ονομάζομαι Μαρία Σκαμπαρδώνη και είμαι Δημοσιογράφος. Είμαι λάτρης του διαβάσματος και μελετώ Φιλοσοφία και Ψυχολογία από πολύ μικρή ηλικία. Γνωρίζω Αγγλικά, Γαλλικά και ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Το γράψιμο είναι για εμένα η φυγή μου, όλη μου η ζωή. Είμαι ευγνώμων γιατί έχω τη χαρά και του να έχω εργαστεί στο χώρο του βιβλίου, αποκομίζοντας όσα περισσότερα μπορώ από αυτό το μαγικό χώρο.

urbanlife_gr
1241
 Photos
12807
 Followers
7491
 Following
𝕚 𝕤𝕖𝕖 𝕗𝕚𝕣𝕖

_____________
_____________

#graffiti #wallsproject #streetart #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #weekend #wu_greece #travel_greece 
#eyeofathens #secretathens  #colormyday
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@giorgos_goun amazing shot!🎵AΘens🎵

______________

#urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars 
#urbanstories #athens #athenslife #athenscity #myathens #streetphoto #ig_daily #greece2019 #greece #instadaily 
#eyeofathens #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@leonard_redmond amazing shot!ǤᎥᐯᗴᗩᗯᗩƳ 🎁🎁🎈🎈🎉🎉🎉
Ένας τυχερός θα κερδίσει ένα απίστευτο διήμερο στην 
Ναύπακτο από το @xenonas_dryades

Ακολούθησε και τα 3 βήματα: ➡️1) Ακολούθησε το @urbanlife_gr ➡2) Ακολούθησε τo @xenonas_dryades
➡️3) Τάγκαρε 2 φίλους σου στα comments κάτω από τη φωτογραφία! 
Ο νικητής θα ανακοινωθεί με story στις 16/11 και θα κερδίσει ένα διήμερο στο υπέροχο @xenonas_dryades
❤❤❤❤❤ Καλή επιτυχία! [⛔️ Unfollow μετά το πέρας του διαγωνισμού συνεπάγεται τη μη δυνατότητα συμμετοχής σας σε μελλοντικούς διαγωνισμούς.]🎵AΘens🎵

______________

#urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars 
#urbanstories #athens #athenslife #athenscity #myathens #streetphoto #ig_daily #greece2019 #greece #instadaily 
#eyeofathens #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@alexandra_petrogiannou amazing shot!🌪🌪🌪🌪🌪 #urbanlife #urbanstyle #citylife #inspired #fragment #colormyday #coloryourlife #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvetthoughts #inspired 
#urbanstories #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes 
#eyeofathens #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@1969tm amazing shot!🎨🎨🎨🎨⚅⚅ _____________

#urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #inspired #greece #stateofmind #urbanstyle #urbanstories 
#weekend #wu_greece #travel_greece 
#athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@nikos.sorotos amazing shot!uявån SтояlêS

_____________
_____________

#urbanlife #exquisite_greece #visit_greece #instadaily #instago #wu_greece #athenscity #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanstories #urbanstyle #walkinginmycity #drone
#igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #greece2019
#sunset #athens 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@lefteris_tzi amazing shot!Cìțý  Vıbě§

_______________

#urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #secretathens #instago #redvelvetthoughts #inspired #greece #stateofmind #urbanstyle #citylife #inspired #fragment #colormyday
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@antonis.romanos amazing shot!$ƿAඋ㉫උrAƒ† 
___________

#Athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanstyle #citylife #inspired #fragment #colormyday #coloryourlife #colormyday #walkinginmycity #mycity #myathens #streetphoto #fragment #ig_daily #urbanlife #UrbanLife_gr #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #redvelvetthoughts 
#cityofstars #cityvibes 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@ch_vr amazing shot!𝕤𝕥𝕠𝕡▪𝕤𝕖𝕖 ▪𝕖𝕟𝕛𝕠𝕪 
_____________

#urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars 
#cityvibes #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #inspired 
#eyeofathens #drone
#wu_greece #instadaily #downtown 
#urbanstories #athens #athenslife #athenscity #myathens #εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@agdanx amazing shot!🎉🎉Weekend🎉🎉 ______________

#weekendmood
#urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanlife #urbanstories #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #eyeofathens #wu_greece #travel_greece #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #streetphoto #secretathens #colormyday #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@_8alou_ amazing shot!☆☆In these moments of silence
I see your two sides
Your inner peace, your inner violence☆☆ ______________

#urbanstyle #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #eyeofathens #wu_greece #travel_greece #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #Mirror 
#Athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars 
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα 
@ellielaki amazing shot!