to top

Οι μελέτες για τον ύπνο και τα αποτελέσματα τους

 

Όλοι λατρεύουμε τον ύπνο σε οποιαδήποτε μορφή: μεσημεριανός, βραδινός, στο κρεβάτι, στον καναπέ, στην αγκαλιά κάποιου. Εκείνες οι ώρες που αφιερώνεις για να ξαναγεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι πολύτιμες και δεν αναπληρώνονται αν τις χάσεις.

Υπάρχουν όμως ορισμένα facts γύρω από τον ύπνο που μάλλον δεν ξέρεις και έχουν τρομερό ενδιαφέρον. Ίσως σε κάνουν να βλέπεις με άλλο μάτι τις ώρες που χάνεις και σπαταλάς κάνοντας ανούσια πράγματα αντί να κοιμάσαι.

 

1. Κοιμόμαστε το ένα τρίτο της ζωής μας – περίπου 25 χρόνια

2. Οι γάτες κοιμούνται το 70% της ζωής τους


3. Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται επαρκώς, πεινούν περισσότερο απ’ όσους κλείνουν το συνιστώμενο 8ωρο ύπνου


4. Όσοι είναι χωρισμένοι, διαζευγμένοι ή χήροι, έχουν περισσότερη αϋπνία από τους υπόλοιπους ανθρώπους


5. Αν δεν κοιμάσαι αρκετά, μπορείς να πάρεις ένα κιλό σε λιγότερο από μια εβδομάδα.


6. Η τακτική άσκηση θα σου χαρίσει έναν πιο υγιή ύπνο. Αν βέβαια γυμναστείς ακριβώς πριν ξαπλώσεις, δε θα είναι εύκολο να αποκοιμηθείς.


7. Το παγκόσμιο ρεκόρ για τις περισσότερες ώρες σερί ύπνου, είναι 11 μέρες.


8. Οι γυναίκες λέγεται πως βλέπουν περισσότερους εφιάλτες από τους άντρες.


9. Αν κοιμάσαι για λιγότερο από επτά ώρες κάθε μέρα, μειώνεται το προσδόκιμο ζωής σου.


10. Το να μη μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι ονομάζεται “Κλινομανία”.


11. Υπολογίζεται ότι περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού υπνοβατεί.


12. Καις περισσότερες θερμίδες όταν κοιμάσαι απ’ ότι όταν βλέπεις τηλεόραση.


13. Οι άνθρωποι που βγάζουν αρκετά χρήματα, κοιμούνται καλύτερα.


14. Είναι πιο πιθανό να πεθάνεις από στέρηση ύπνου, παρά από πείνα.


15. Τα σαλιγκάρια μπορούν να κοιμούνται για τρία χρόνια σερί


16. Τα μωρά, στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής τους, κάνουν τους γονείς τους να χάνουν συνολικά περίπου 6 μήνες ύπνου.


17. Στην Ιαπωνία, είναι απολύτως αποδεκτό να σε πάρει ο ύπνος στη δουλειά, γιατί αποδεικνύει ότι δουλεύεις σκληρά.


18. Το κουνέλι μπορεί να κοιμάται με τα μάτια του ορθάνοιχτα.


19. Οι εφιάλτες προκαλούνται από μια σειρά από πράγματα, όπως στέρηση ύπνου, καρδιακές παθήσεις και ημικρανίες.


20. Ο μέσος άνθρωπος αποκοιμιέται σε επτά λεπτά.

Ελένη Αρμακόλα

Ελένη Αρμακόλα

Ελένη Αρμακόλα Φαρμακοποιός Αισθητικός Σταμ. Πρωίου 132 84100 Σύρος

urbanlife_gr
899
 Photos
10496
 Followers
7499
 Following
〰️〰️🔅🔅Sunset is only for dreamers🔆〰️〰️ ______________
__________________☆☆☆ #athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvetthoughts #inspired #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #wu_greece  #travel_greece
#greece #stateofmind #urbanstyle #citylife #inspired #fragment #colormyday #greece2018 #ig_daily #sunset #skyporn #oaka
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@labross_g amazing shot!Γιατί η αγάπη κερδίζει πάντα.
Μόνο έτσι αξίζει αυτό το ταξίδι.
_____________
_______________❤❤❤🏳️‍🌈 #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη #εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα
#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #wu_greece #instadaily #instago #athens #love
#togetherwestand
@melitajenny amazing shot!🌞🌞☀️Sunny people smile🌝🌞⭐
_______________
___________________☆☆☆ #athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvet #urbancity #urbanstyle #citylife #coloryourlife #ig_daily
#downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #streetphoto
#greece #instadaily #explore #greece2018
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@paintedbynumbers91 amazing shot!•Weekend mode:Museum visits•
_____________
________________●●● #athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #urbancity #urbanstyle #citylife #coloryourlife #urbanlife #urban #igers #ig_greece #redvelvetthoughts #inspired #ig_greece #instadaily #instago #wu_greece #travel_greece #museum
#weekend #greece #stateofmind #greece2018
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@stavros_pan amazing shot!Oh, what an amazing piece of art●●•
_______________
___________________
#graffiti_art #wallsproject #graffiti #design #wu_greece #travel_greece #urbanlife #UrbanLife_gr #urbanlife #urban #igers #ig_greece #instadaily #instago #color #fragment #ig_daily #greece2018 #greece #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #inspired
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@wd_wilddrawing amazing work!••Together we can conquer anything•○
_____________
________________
#athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvet #urbancity #coloryourlife #colormyday #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #igers #ig_greece #instadaily #instago #wu_greece #travel_greece #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #urban
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@simpleg1 amazing shot!🍓🍓🍒🍒
Strawberries cherries and an angel's kiss in spring
My summer wine is really made from all these things🍒🍒🍓🍓
____________
_________________••• #graffiti #wallsproject #streetart #graffiti #design #athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #greece #instadaily #explore #more #downtown #walkinginmycity #mycity #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #urbanstyle
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@simpleg1 amazing work!💋💋☀️A sunkissed Athens and a smooth night breeze 🌟🌟🌟🌠
_______________
__________________☆☆☆ #mycity
#myathens
#athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #urbancity #urbanstyle  #UrbanLife_gr #igers #ig_greece #in_athens #mood #redvelvetthoughts #urbanlife #urban #igers #ig_greece #instadaily #instago #wu_greece #travel_greece #athenscity #urbanlife #UrbanLife_gr #walkinginmycity #urban #εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@rppraj amazing shot!🏗🏙🚕Sunday in the city🚕🚖
_____________
________________•○●●○• #athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #downtown #walkinginmycity #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity
#wu_greece #instadaily #explore #more #believe #inathens
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@gpantelakis amazing shot!●●●•A Door that leads to the past•●●● _____________
________________☆☆☆ #athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #wu_greece #instadaily #instago #sunset #athens #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #travel_greece #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #doors #to #past
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα @themis_dmks amazing shot!🐕🐕Our life is full of meaning thanks to you 🐶🐶
____________
__________________☆☆☆ #petday
#wearebetterwithpets
#mypet
#petlover
#worldanimalday
#mydogiscutest
#zarko
#urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts
#τοποθετησηπροιοντος
#not
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα●○•Urban affairs•○● ___________
_________________☆☆
#athens #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #myathens #igers #inathens #redvelvet #urbancity #urbanstyle #citylife #inspired #igers #ig_greece #in_athens #secretathens #instago #redvelvetthoughts #inspired #urban #urbanlife #fragment #streetphoto #secretathens #explore  #inathens #downtown #walkinginmycity
#wu_greece
#εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα
@josephfoskolos amazing shot!