to top

Οι μελέτες για τον ύπνο και τα αποτελέσματα τους

 

Όλοι λατρεύουμε τον ύπνο σε οποιαδήποτε μορφή: μεσημεριανός, βραδινός, στο κρεβάτι, στον καναπέ, στην αγκαλιά κάποιου. Εκείνες οι ώρες που αφιερώνεις για να ξαναγεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι πολύτιμες και δεν αναπληρώνονται αν τις χάσεις.

Υπάρχουν όμως ορισμένα facts γύρω από τον ύπνο που μάλλον δεν ξέρεις και έχουν τρομερό ενδιαφέρον. Ίσως σε κάνουν να βλέπεις με άλλο μάτι τις ώρες που χάνεις και σπαταλάς κάνοντας ανούσια πράγματα αντί να κοιμάσαι.

 

1. Κοιμόμαστε το ένα τρίτο της ζωής μας – περίπου 25 χρόνια

2. Οι γάτες κοιμούνται το 70% της ζωής τους


3. Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται επαρκώς, πεινούν περισσότερο απ’ όσους κλείνουν το συνιστώμενο 8ωρο ύπνου


4. Όσοι είναι χωρισμένοι, διαζευγμένοι ή χήροι, έχουν περισσότερη αϋπνία από τους υπόλοιπους ανθρώπους


5. Αν δεν κοιμάσαι αρκετά, μπορείς να πάρεις ένα κιλό σε λιγότερο από μια εβδομάδα.


6. Η τακτική άσκηση θα σου χαρίσει έναν πιο υγιή ύπνο. Αν βέβαια γυμναστείς ακριβώς πριν ξαπλώσεις, δε θα είναι εύκολο να αποκοιμηθείς.


7. Το παγκόσμιο ρεκόρ για τις περισσότερες ώρες σερί ύπνου, είναι 11 μέρες.


8. Οι γυναίκες λέγεται πως βλέπουν περισσότερους εφιάλτες από τους άντρες.


9. Αν κοιμάσαι για λιγότερο από επτά ώρες κάθε μέρα, μειώνεται το προσδόκιμο ζωής σου.


10. Το να μη μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι ονομάζεται “Κλινομανία”.


11. Υπολογίζεται ότι περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού υπνοβατεί.


12. Καις περισσότερες θερμίδες όταν κοιμάσαι απ’ ότι όταν βλέπεις τηλεόραση.


13. Οι άνθρωποι που βγάζουν αρκετά χρήματα, κοιμούνται καλύτερα.


14. Είναι πιο πιθανό να πεθάνεις από στέρηση ύπνου, παρά από πείνα.


15. Τα σαλιγκάρια μπορούν να κοιμούνται για τρία χρόνια σερί


16. Τα μωρά, στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής τους, κάνουν τους γονείς τους να χάνουν συνολικά περίπου 6 μήνες ύπνου.


17. Στην Ιαπωνία, είναι απολύτως αποδεκτό να σε πάρει ο ύπνος στη δουλειά, γιατί αποδεικνύει ότι δουλεύεις σκληρά.


18. Το κουνέλι μπορεί να κοιμάται με τα μάτια του ορθάνοιχτα.


19. Οι εφιάλτες προκαλούνται από μια σειρά από πράγματα, όπως στέρηση ύπνου, καρδιακές παθήσεις και ημικρανίες.


20. Ο μέσος άνθρωπος αποκοιμιέται σε επτά λεπτά.

Ελένη Αρμακόλα

Ελένη Αρμακόλα

Ελένη Αρμακόλα Φαρμακοποιός Αισθητικός Σταμ. Πρωίου 132 84100 Σύρος

urbanlife_gr
748
 Photos
10713
 Followers
7494
 Following
@nikoschristofakis thank you for sharing with us this amazing shot! #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #athenslife #athenscity #igers #instadaily #explore #more #believe #walkinginmycity #mycity #myathens #igergreece #blueisthewarmestccolor #igers #greece2018 #greece #stateofmind #urbanstyle #citylife #sunday #funday #loveistheanswer #εσυεχειςστοπιατοσουολοκληρηαθηνα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα■■ Urban colors■■ #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #athenslife #athenscity #igers #instadailyphoto #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityof stars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #greece2018 #greece #instadaily #igers #igergreece #coloryourlife #colormyday #walkinginmycity #εσυεχεισστοπιατοσουολοκληρηαθήνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη @pan0s amazing shot!●●Life in beige●● #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityof stars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #greece2018 #greece #instadaily #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #εσυεχεισστοπιατοσουολοκληρηαθήνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη @catrin_pl amazing shot!●□Love comes in waves□● #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityof stars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #greece2018 #greece #instadaily #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityof stars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #sunny #εσυεχεισστοπιατοσουολοκληρηαθήνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη @ophilos amazing shot!《《Urban sneak peek 》》 @gfiorakis wow! #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityof stars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #greece2018 #greece #instadaily #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityoftars #εσυεχεισστοπιατοσουολοκληρηαθήνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη #igers●●Enjoying Easter time!■■ #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #athenslife #athenscity #igers #instadaily #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #igers #greece2018 #greece #instadaily #explore #more #believe #inathens #downtown #easter #weekendmode #vacay #εσυεχεισστοπιατοσουολοκληρηαθήνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη @leonard_redmond wow!■■Color my way ■■ #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityof stars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #greece2018 #greece #instadaily #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #igers #colormyday #coloryourlife #colormyday #εσυεχεισστοπιατοσουολοκληρηαθήνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα■■Urban chaos v.3■■ @letssaygreg amazing shot! #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityof stars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #greece2018 #greece #instadaily #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityofstars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #igers #coloryourlife #εσυεχεισστοπιατοσουολοκληρηαθήνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη●●Πίσσα και πούπουλα για σένανε μπαμπέσα●● #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #cityofstars #cityvibes #athenslife #athenscity #igers #instadaily #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityof stars #streetphoto #color #fragment #igers #greece2018 #greece #stateofmind #urbanstyle #citylife #inspired #fragment《《Spring is a state of mind 》》 #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #inspired #fragment #colormyday #coloryourlife #colormyday #explore #more #believe #inathens #instadaily #explore #more #believe #inathens #instadaily #igers #greece2018 #greece #stateofmind #urbanstyle #citylife #sunday #funday #loveistheanswer #εσυεχεισστοπιατοσουολοκληρηαθήνα #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου #αυτοτογκριζοειναιμοναχαβιτρινα #μιαδιαδρομηακομη #αθηναμου●●Aθens φαβέλα●● #urbanathens #urbanlife #UrbanLife_gr #urbancity #athenslife #athenscity #myathens #inspired #fragment #ig_daily #greece2018 #greece #instadaily #explore #more #believe #inathens #downtown #walkinginmycity #mycity #myathens #cityostars #streetphoto #color #fragment #ig_daily #igers #urbanstyle #citylife @gfiorakis amazing shot!《《Stunning place in Syros island. Preparing for Easter time!》》 #greece2018 #greece #instadaily #explore #more #believe #igergreece #igers #syros2018 #easter #holidays #happyday #exploregreece #mystic_greece @terezdina what a shot!